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牙齿矫正后适合吃的食物：
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱）
燕麦片易于咀嚼的食物：
鱼面包（软的）
奶酪（软的）
其他建议：避免坚硬、有嚼劲或粘性的食物，如坚果、爆米花、口香糖。
避免酸性食物和饮料，如柑橘类水果、果汁和苏打水。
避免含糖饮料，如汽水和果汁。
多喝水。需要避免的食物：
坚硬的食物（如坚果、爆米花）
有嚼劲的食物（如口香糖、牛肉干）
粘性食物（如太妃糖、焦糖）
酸性食物（如柑橘类水果、果汁）
含糖饮料（如汽水、果汁）
提示：在矫正期间，最好将食物切成小块或捣碎。
慢慢咀嚼，避免咬到矫正器。
矫正后，逐渐增加食物的硬度和质地。
定期刷牙和使用牙线，以保持口腔卫生。
牙齿矫正后适合吃的食物
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱）
燕麦片易咀嚼的食物：
鱼面包（软的）
奶酪（软的）
避免的食物：
硬质食物（如坚果、爆米花）
黏性食物（如口香糖、太妃糖）
嚼劲大的食物（如牛排、鱿鱼）
酸性食物（如柑橘类水果、醋）
含糖饮料（如苏打水、果汁）
其他建议：避免用前牙咬食物。
小口小口地吃，慢慢咀嚼。
使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿。
定期复诊，让正畸医生检查矫正器和牙齿。
视频演示：[视频链接：牙齿矫正后适合吃的食物]()
牙齿矫正后适合吃的食物
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱）
燕麦片半软质食物：
鱼硬质食物（需要小心食用）：
苹果避免的食物：
坚硬的食物（如坚果、爆米花）
粘性食物（如口香糖、太妃糖）
嚼劲大的食物（如牛肉干、鱿鱼）
酸性食物（如柠檬、酸橙）
含糖饮料（如汽水、果汁）
提示：矫正期间，尽量避免使用吸管，因为它会对牙齿施加压力。
矫正后，逐渐引入硬质食物，并小心咀嚼。
定期刷牙和使用牙线，以保持牙齿和牙龈健康。
牙齿矫正后适合食用的食物
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱）
燕麦片易于咀嚼的食物：
鱼富含营养的食物：
水果和蔬菜：提供维生素、矿物质和抗氧化剂
乳制品：提供钙和蛋白质
瘦肉蛋白：提供氨基酸，有助于修复组织
全谷物：提供纤维和能量
避免的食物：
坚硬的食物：坚果、爆米花、硬糖
粘性食物：口香糖、太妃糖、焦糖
酸性食物：柑橘类水果、醋
含糖饮料：汽水、果汁
酒精：会脱水并刺激牙龈
其他建议：避免使用吸管，因为它会对牙齿施加压力。
咀嚼无糖口香糖，以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。
定期刷牙和使用牙线，以保持口腔卫生。
定期复诊，以监测矫正进度并进行必要的调整。
