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地包天牙齿自己矫正的方法
注意：以下方法仅适用于轻微的地包天，严重的地包天需要专业正畸治疗。
1. 咬合板
咬合板是一种可移动的口腔矫治器，戴在牙齿上可以改变咬合关系。
它可以将下颌向前移动，从而改善地包天。
咬合板需要定制，并由牙医定期调整。
2. 舌头训练
舌头训练可以帮助纠正舌头位置，从而改善地包天。
练习将舌头放在上颚后面，并保持一段时间。
每天重复多次，直到舌头习惯于新的位置。
3. 唇肌训练
唇肌训练可以加强上唇肌肉，从而帮助关闭下颌。
练习将上唇向上提，并保持一段时间。
每天重复多次，直到上唇肌肉变得更强壮。
4. 咀嚼硬物
咀嚼硬物可以帮助锻炼下颌肌肉，从而改善地包天。
选择坚硬但不会损坏牙齿的食物，如胡萝卜、苹果或坚果。
每天咀嚼几次，直到下颌肌肉变得更强壮。
5. 避免不良习惯
避免吮吸拇指、咬指甲或用嘴呼吸等不良习惯。
这些习惯会加重地包天。
注意事项：自行矫正地包天需要耐心和坚持。
如果症状没有改善或恶化，请咨询牙医。
严重的地包天需要专业正畸治疗，如牙套或手术。
地包天矫正牙齿的最佳年龄是810 岁。
在这个年龄段，孩子的颌骨和牙齿仍在发育，更容易进行矫正。早期矫正可以防止地包天恶化，并减少对孩子面部发育和咬合功能的影响。
如果地包天没有在最佳年龄进行矫正，可能会导致以下问题：
咬合不良颞下颌关节紊乱
面部不对称
地包天矫正牙齿的费用因以下因素而异：
矫正方法：传统金属托槽：15,00030,000 元
陶瓷托槽：20,00040,000 元
隐形矫正：30,00060,000 元
矫正难度：轻度地包天：15,00025,000 元
中度地包天：25,00040,000 元
重度地包天：40,00060,000 元
治疗时间：12 年：15,00030,000 元
23 年：25,00040,000 元
3 年以上：40,00060,000 元
其他费用：初次检查和咨询：5001,000 元
X 光片和模型：5001,500 元
保持器：1,0002,000 元
总费用范围：
轻度地包天，传统托槽，12 年：15,00025,000 元
中度地包天，陶瓷托槽，23 年：25,00040,000 元
重度地包天，隐形矫正，3 年以上：40,00060,000 元
注意：实际费用可能因不同地区、诊所和医生的收费标准而异。
某些保险计划可能涵盖部分矫正费用。
矫正牙齿是一项长期投资，需要定期复诊和维护。
地包天牙齿不矫正的危害：
1. 咬合功能障碍：
咀嚼困难，影响进食
说话不清，发音不准
颞下颌关节疼痛和功能障碍
2. 牙齿磨损：
上前牙和下后牙过度磨损，导致牙齿敏感、疼痛和折断
3. 牙龈疾病：
咬合不当会导致牙龈受压，增加牙龈炎和牙周病的风险
4. 面部畸形：
地包天会导致下颌前突，影响面部美观
5. 心理影响：
地包天牙齿会影响自信心和社交能力
6. 其他健康问题：
睡眠呼吸暂停：地包天会导致气道狭窄，增加睡眠呼吸暂停的风险
颈部疼痛：咬合不当会导致颈部肌肉紧张和疼痛
7. 长期并发症：
如果不及时矫正，地包天牙齿可能会导致更严重的咬合问题，需要更复杂的治疗
因此，及时矫正地包天牙齿非常重要，以避免这些潜在的危害。
