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按摩头皮：用指尖轻轻按摩头皮，促进血液循环，刺激毛囊生长。
使用迷迭香油：迷迭香油具有促进头发生长的特性。将几滴迷迭香油与椰子油或荷荷巴油混合，按摩头皮。
芦荟：芦荟含有促进头发生长的酶。将芦荟凝胶涂抹在头皮上，静置 30 分钟，然后冲洗干净。
洋葱汁：洋葱汁含有硫磺，有助于促进头发生长。将洋葱切碎，榨汁，涂抹在头皮上，静置 30 分钟，然后冲洗干净。
绿茶：绿茶含有抗氧化剂，有助于保护毛囊免受损伤。将绿茶包浸泡在热水中，冷却后涂抹在头皮上，静置 30 分钟，然后冲洗干净。
生活方式改变：
充足的睡眠：睡眠不足会阻碍头发生长。确保每晚有 79 小时的充足睡眠。
均衡饮食：富含蛋白质、维生素和矿物质的均衡饮食对于健康的头发生长至关重要。
管理压力：压力会触发脱发。找到健康的压力管理方法，例如瑜伽、冥想或运动。
避免过度造型：过度使用热造型工具和化学处理会损坏头发，导致脱发。
戒烟：吸烟会收缩血管，限制毛囊的血液供应，导致脱发。
其他提示：使用发际线粉：发际线粉可以暂时遮盖稀疏区域，营造发际线较低的外观。
佩戴刘海：刘海可以遮盖稀疏的发际线。
考虑微针疗法：微针疗法是一种非手术程序，涉及使用细小的针头在头皮上制造微小伤口。这可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生，促进头发生长。
注意：这些方法可能需要时间才能看到效果，并且可能因人而异。如果您担心发际线后退，请咨询皮肤科医生或头发专家以获得专业建议。
