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适合矫正牙期间食用的食物：
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花、菠菜）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱、梨）
燕麦片易于咀嚼的食物：
鱼避免坚硬的食物：坚果、爆米花、硬糖、冰块
避免粘性食物：口香糖、太妃糖、焦糖
避免酸性食物：柑橘类水果、醋
避免含糖饮料：汽水、果汁
多喝水：保持水分有助于冲走食物残渣
注意事项：矫正牙期间，尽量避免使用牙线，因为牙线可能会缠绕在矫正器上。
矫正牙期间，使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙。
定期复诊，让正畸医生检查矫正器和牙齿。
适合吃的食物：
软质食物：如豆腐、鸡蛋、酸奶、粥、面条
切成小块的食物：如苹果、香蕉、梨、西瓜
煮熟的蔬菜：如胡萝卜、西兰花、菠菜
鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼
鸡肉：去骨、切成小块
豆类：煮熟的豆类，如黑豆、芸豆
适合吃的水果：
香蕉：富含钾和纤维
苹果：富含维生素 C 和纤维
梨：富含纤维和抗氧化剂
西瓜：富含水分和维生素 C
蓝莓：富含抗氧化剂
草莓：富含维生素 C 和纤维
应避免的食物：
坚硬的食物：如坚果、爆米花、硬糖
粘性食物：如口香糖、太妃糖
酸性食物：如柠檬、酸橙
含糖饮料：如汽水、果汁
辛辣食物：如辣椒、芥末
可以吃的食物：
软质食物：粥、汤、酸奶、豆腐、鸡蛋
切成小块的食物：水果（如香蕉、草莓、蓝莓）、蔬菜（如胡萝卜、芹菜、黄瓜）
煮熟的肉类：鸡肉、鱼肉、牛肉（切成小块）
面条和米饭：煮软后食用
面包和蛋糕：软质面包、蛋糕（避免坚硬的边缘）
不可以吃的食物：
坚硬的食物：坚果、爆米花、硬糖、冰块
粘性食物：口香糖、太妃糖、焦糖
有嚼劲的食物：牛肉干、鱿鱼丝、甘草
酸性食物：柠檬、酸橙、醋（可能会刺激牙龈）
含糖饮料：汽水、果汁（会增加蛀牙风险）
热的食物：汤、咖啡、茶（可能会烫伤牙龈）
冷的食物：冰淇淋、冰棒（可能会刺激牙齿）
其他注意事项：
避免使用吸管喝饮料，因为这会给牙齿施加压力。
矫正期间，建议使用软毛牙刷和牙线。
定期复诊，让正畸医生检查矫正器和牙齿状况。
适合矫正牙期间食用的食物：
软质食物：煮熟的蔬菜（如胡萝卜、西兰花）
煮熟的水果（如香蕉、苹果酱）
燕麦片易于咀嚼的食物：
鱼避免坚硬的食物：如坚果、爆米花、硬糖
避免粘性食物：如口香糖、太妃糖
避免酸性食物：如柑橘类水果、醋
避免含糖饮料：如汽水、果汁
多喝水：保持水分有助于冲走食物残渣
注意事项：矫正牙期间，尽量避免使用牙线，因为牙线可能会缠绕在矫正器上。
矫正牙期间，使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙。
定期复诊，让正畸医生检查矫正器和牙齿状况。
