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选择靠谱的降低颧骨手术医院和医生的步骤：
1. 咨询专业人士：
咨询整形外科医生或颌面外科医生，了解降低颧骨手术的风险、好处和恢复时间。
寻求推荐或查看在线评论，以了解其他患者的经验。
2. 研究医院和医生：
检查医院的认证和声誉。
查看医生的教育背景、培训和经验。
寻找在降低颧骨手术方面有专业知识的医生。
3. 预约咨询：
预约咨询，与医生讨论你的目标、期望和任何担忧。
医生会评估你的面部结构，并建议最适合你的手术方案。
4. 评估手术方案：
仔细考虑医生的建议，并提出任何问题。
了解手术的步骤、恢复时间和潜在并发症。
确保你对手术计划感到满意。
5. 检查手术设施：
参观手术室，了解其清洁度和设备。
询问医院的麻醉和术后护理程序。
6. 考虑成本：
了解手术的总成本，包括手术费、麻醉费和术后护理费。
询问是否有任何融资选择。
7. 信任你的直觉：
选择一个让你感到舒适和信任的医生和医院。
确保你与医生沟通顺畅，并相信他们有能力提供安全有效的治疗。
其他提示：寻找经过认证的整形外科医生或颌面外科医生。
查看医生的手术前和手术后照片，以评估他们的技术。
询问医生的并发症率和患者满意度。
确保医院有完善的术后护理计划。
仔细遵循医生的术后指示，以确保最佳恢复。
颧骨降低术和颧弓内推的区别
定义颧骨降低术：降低颧骨高度的手术。
颧弓内推：将颧弓向内移动的手术。
目标颧骨降低术：使面部轮廓更柔和，减少颧骨突出。
颧弓内推：缩小面部宽度，使面部看起来更窄。
手术方法颧骨降低术：通过在颧骨内侧或外侧进行切口，去除或重塑部分颧骨。
颧弓内推：通过在颧弓上进行切口，将颧弓向内移动并固定。
恢复时间颧骨降低术：通常需要 24 周的恢复时间。
颧弓内推：通常需要 46 周的恢复时间。
风险和并发症
颧骨降低术：神经损伤、感染、疤痕、不对称。
颧弓内推：神经损伤、感染、疤痕、咬合问题。
适合人群颧骨降低术：颧骨突出、面部轮廓不柔和的人。
颧弓内推：面部宽、颧弓突出的人。
选择哪种手术
选择颧骨降低术还是颧弓内推取决于个人的面部结构和目标。
如果主要目标是减少颧骨突出，则颧骨降低术是更好的选择。
如果主要目标是缩小面部宽度，则颧弓内推是更好的选择。
在做出决定之前，咨询合格的整形外科医生非常重要，他们可以评估您的面部结构并推荐最适合您的手术。
非手术降低颧骨高度的方法：
1. 修容：
使用深色修容粉在颧骨下方涂抹，从耳朵到鼻翼。
沿着颧骨边缘向外晕染，创造阴影效果。
在颧骨最高点涂抹高光粉，以突出和平衡面部。
2. 发型：
选择有刘海或侧分的发型，可以遮盖颧骨。
避免将头发全部梳到后面，因为这会突出颧骨。
3. 咀嚼肌锻炼：
咀嚼口香糖或硬糖果可以锻炼咀嚼肌，使颧骨看起来更小。
每天咀嚼 1520 分钟，持续数周。
4. 面部按摩：
用指尖轻轻按摩颧骨，从耳朵到鼻翼。
向上提拉皮肤，促进淋巴引流和减少浮肿。
5. 瑜伽和普拉提：
某些瑜伽和普拉提姿势可以帮助放松面部肌肉，从而减少颧骨的突出。
尝试猫牛式、眼镜蛇式和下犬式。
6. 避免过度咀嚼：
过度咀嚼会锻炼咀嚼肌，使颧骨看起来更大。
尽量避免咀嚼硬物或口香糖。
7. 充足的睡眠：
睡眠不足会导致面部浮肿，使颧骨看起来更突出。
确保每晚获得 79 小时的充足睡眠。
8. 减少盐分摄入：
盐分摄入过多会导致水分滞留，使面部浮肿。
限制盐分摄入，以减少浮肿。
9. 补充胶原蛋白：
胶原蛋白是皮肤的主要成分，可以帮助填充面部，减少颧骨的突出。
通过补充剂或富含胶原蛋白的食物（如骨汤、鱼皮）来增加胶原蛋白摄入量。
注意：这些方法的效果因人而异，并且需要持续的努力才能看到明显的效果。如果非手术方法无法达到满意的效果，可以考虑手术治疗。
颧骨降低手术的费用因以下因素而异：
地理位置：不同地区的费用可能不同。
外科医生经验：经验丰富的外科医生通常收费较高。
手术复杂性：手术的复杂程度会影响费用。
麻醉费用：麻醉费用因手术时间和使用的麻醉类型而异。
医院或手术中心费用：手术设施的费用可能有所不同。
在美国，颧骨降低手术的平均费用在 10,000 美元至 25,000 美元 之间。
其他费用：除了手术费用外，您还可能需要支付以下费用：
术前检查：包括 X 射线、CT 扫描和血液检查。
术后护理：包括止痛药、抗生素和随访预约。
旅行和住宿费用：如果您需要前往其他城市进行手术。
保险覆盖范围：
颧骨降低手术通常不被保险覆盖，因为它被认为是美容手术。但是，如果您有功能性问题（例如咬合不良），您的保险可能会涵盖部分费用。
建议：在进行颧骨降低手术之前，请务必咨询合格的整形外科医生。他们可以评估您的情况，讨论手术风险和收益，并提供准确的费用估算。
